Adaptogènes - Le Schisandra

13 février 2019

Adaptogènes - Le Schisandra

Schisandra Schisandra sinensis

Schisandra schisandra sinensis

Historique du Schisandra

Les baies de Schisandra font partie de la pharmacopée chinoise et russe depuis très longtemps. Elles ont aussi été adoptées par la Médecine traditionnelle japonaise (Kampo).

Le nom chinois des baies séchées (Wu Wei Zi) veut dire « fruit aux cinq saveurs », car elles combineraient tous les goûts : aigre, sucré, salé, piquant et amer. Les baies de Schisandra se retrouvent dans de nombreuses préparations de la Médecine traditionnelle chinoise, dont les propriétés varient selon les autres plantes utilisées.

Traditionnellement, les baies de Schisandra étaient utilisées pour soulager l'asthme, la toux, les troubles respiratoires ainsi que la diarrhée, l'insomnie, les troubles reliés à une déficience rénale et l'impuissance. Les chasseurs et les athlètes en prenaient pour augmenter leur endurance.

Les Nanai, un peuple de l’extrême Est de la Russie, utilisaient les baies et les graines de Schisandra pour améliorer la vision nocturne et pour atténuer la faim, la soif et l’épuisement des chasseurs. Voilà qui explique peut-être l’intérêt du gouvernement russe qui a financé des études sur le Schisandra dans les années 1940, dans le but notamment de soutenir la santé de ses soldats.

Recherches sur le Schisandra

Comme c'est souvent le cas en Médecine traditionnelle chinoise, on utilise très fréquemment les baies du Schisandra en association avec d'autres plantes. Il est donc difficile d'en évaluer l'efficacité selon les critères occidentaux qui s'attachent à déterminer l'action spécifique d'une plante.

De nombreux essais effectués en ex-URSS, en Russie et en Arménie sur des animaux, dont la plupart ne sont pas répertoriés dans Medline, ont révélé les effets suivants :

protection contre des stress divers
augmentation de la capacité de travail physique
stimulation du système nerveux central
réduction de la tension artérielle
effets antioxydants, anti-inflammatoire et antitumeur.

Des études du même type (non répertoriées dans Medline) ont également été menées sur des humains. Les chercheurs ont notamment constaté les effets suivants :

augmentation de l’endurance et des performances physiques et mentales
amélioration de la vision nocturne
normalisation de la pression artérielle et du rythme cardiaque.

Quelques essais plus récents ont été publiés dans des revues répertoriées dans Medline.

Efficacité Performances sportives. Au cours d’un essai auprès de 109 athlètes arméniens, la prise de Schisandra a eu un effet bénéfique sur les marqueurs de leur performance physique. La faible qualité méthodologique de cette étude limite cependant la portée de ces résultats.
Efficacité Effet adaptogène (Schisandra en combinaison avec d’autres plantes adaptogènes). Un produit fabriqué en Suède a fait l’objet de quelques essais préliminaires. Il s’agit d’un extrait normalisé contenant du Schisandra, de la Rhodiole et de l’Éleuthérocoque (ADAPT-232®). Par rapport au groupe ayant pris un placebo, les sujets traités avec ce produit ont eu les effets suivants : une attention plus soutenue et une plus grande vitesse et précision durant des tests de cognition stressants après une prise unique; une accélération de la guérison d’une pneumonie traitée aux antibiotiques. Un de ces essais n’a cependant pas été concluant au chapitre de la réduction du stress des participants.

Divers. D’après 2 études cliniques de faible envergure menées en Russie et en Arménie, 2 autres produits contenant entre autres du Schisandra ont eu des effets bénéfiques : amélioration de la réponse du système immunitaire de patientes atteinte d’un Cancer des ovaires traité par chimiothérapie (AdMax®)6 et réduction du nombre de crises de péritonite causée par une maladie rare d’origine génétique (Immunoguard®).

Usage médical en Chine : traitement et protection du Foie

Hépatites. Plusieurs essais sur les animaux indiquent que les lignanes contenues dans les graines du Schisandra peuvent protéger le Foie, améliorer son fonctionnement et favoriser la régénération des cellules hépatiques en cas d'atteinte toxique. D’ailleurs, certains extraits de la plante sont normalisés en fonction de leur contenu en lignanes. Des études cliniques de qualité discutable menées en Chine révèlent que les ingrédients actifs du Schisandra peuvent combattre les hépatites d'origine virale ou médicamenteuse. Dans ce pays, on a même synthétisé un médicament destiné à combattre les intoxications du Foie à partir d'un composé du Schisandra (schizandrine C.).

Deux autres essais plus récents menés en Chine indiquent que le Schisandra peut avoir des effets protecteurs sur le Foie en cas de transplantation de cet organe et en cas d’hépatite B.

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