Le Romarin - Salvia Rosmarinus :

SALVIA_ROSMARINUS

 

Le Romarin - Propriétés médicinales

EN INTERNE

  • Favorise la digestion, régule les lipides, améliore la circulation sanguine : cholagogue (aide à l'évacuation de la bile), antispasmodique.
  • Diurétique : il réduit les risques de calculs rénaux ou de goutte et prévient les rhumatismes.
  • Antistress, antifatigue : il prévient l'insomnie et permet de lutter contre le surmenage intellectuel.
  • Effet antioxydant : contre le vieillissement cellulaire.
  • Contre les affections de la peau : infections, plaies, nettoyage de la peau et des zones génitales.
  • Accélère la pousse des cheveux.
  • Permet de lutter contre certains agents pathogènes : antimycosique et antibactérien.
  • Soulage les rhumatismes.

INDICATIONS THÉRAPEUTIQUES USUELLES

  • La choline qu'il contient agit comme régulateur des lipides, au niveau du foie, et favorise la digestion.
  • Ses vertus diurétiques facilitent l'activité rénale et participent à la prévention du rhumatisme.
  • Ses propriétés antioxydantes ont un effet de stimulation sur l'activité cérébrale et améliorent la mémoire.

AUTRES INDICATIONS THÉRAPEUTIQUES DÉMONTRÉES

Le romarin convient également comme défatigant, pour stimuler les personnes qui souffrent d'asthénie, tout en agissant préventivement contre l'insomnie. Il possède des qualités antiseptiques qui en font un excellent agent pour nettoyer la peau et les zones sensibles ou agir directement sur les plaies infectées. Il peut aussi être utilisé pour son pouvoir antitussif.

Romarin
Historique du Romarin
 
Le Romarin fait l’objet de très nombreuses mentions historiques et légendaires. Les anciens lui vouaient une grande vénération. On s'en servait généreusement dans toutes les fêtes, qu'il s'agisse de cérémonies nuptiales, funéraires ou de célébrations profanes. Les mariées portaient des couronnes de Romarin, symboles d’amour et de fidélité, tandis que les invités recevaient des branches enjolivées de rubans de soie multicolores. On mettait aussi des brins de Romarin sous les oreillers pour chasser les mauvais esprits et les cauchemars.
  
Les Égyptiens plaçaient des rameaux de Romarin dans la tombe des pharaons afin de fortifier leur âme. Le Romarin est un symbole du souvenir et de l’amitié. Les étudiants grecs s'en confectionnaient des couronnes, qu'ils portaient durant les examens pour stimuler leur mémoire.
  
Durant les épidémies de peste, le Romarin était très populaire : on en faisait brûler des rameaux pour purifier l’air et on portait des sachets sur soi, que l’on respirait lorsqu’on passait dans les endroits touchés par cette terrible maladie. L'histoire veut aussi que la reine de Hongrie, qui souffrait de rhumatismes chroniques, ait été délivrée de ses problèmes grâce à un remède à base de Romarin lorsqu’elle était âgée de 72 ans.
 
Dans certaines régions rurales, on fait tremper du Romarin dans du vin rouge pour obtenir une boisson fortifiante. On utilise aussi le Romarin sous forme d'extrait à base d'alcool pour les plaies et sous forme d'onguent ou de baume pour soulager les rhumatismes et les névralgies, tant chez les humains que chez les animaux.
 
L'huile essentielle de Romarin est largement utilisée comme composant aromatique dans l'industrie des cosmétiques (savons, parfums, crèmes, etc.), mais aussi dans l'industrie alimentaire (boissons alcoolisées, desserts, bonbons, conservation des lipides, etc.).
Recherches sur le Romarin
  •    Stimulation des facultés cognitives : L’huile essentielle de Romarin a eu un léger effet bénéfique sur la mémoire spatiale et la mémoire à court terme au cours d’un essai sur 144 sujets (48 exposés à l’huile essentielle de Romarin, 47 exposés à l’huile essentielle de lavande et 48 dans le groupe témoin). Au cours d’un essai effectué auprès de 120 étudiants en soins infirmiers au moment de 4 de leurs examens, l’huile essentielle de romarin, en inhalation, a augmenté leur concentration. De récentes études viennent contredire les effets positifs du Romarin sur les facultés cognitives. En 2012, une étude randomisée et à double insu a montré que le romarin (750 mg d’extrait de feuilles) a un effet très modeste sur la cognition, en particulier la mémoire, chez les personnes âgées septuagénaires, comparé au placebo. Un an plus tard, des chercheurs ont fait passer des tests cognitifs à de jeunes adultes en manque d’énergie. Leurs résultats indiquent que le Romarin (1,7 g sous forme de capsule), combiné avec du poivre noir, n’améliorait pas leur performance cognitive, et leur attention en particulier.
  •    Pelade (alopécie en aires ou en plaques) : Les résultats d'une étude à double insu avec placebo indiquent qu'un mélange d'huiles essentielles de Romarin, de Lavande, de Thym et de bois de cèdre appliqué sur le cuir chevelu stimule la croissance des cheveux pour les personnes souffrant de pelade. Cette étude, qui a duré 7 mois, comporte néanmoins des faiblesses méthodologiques : par exemple, la lotion utilisée comme placebo ne dégageait pas la même odeur que la lotion « active » et 32 % des sujets du groupe placebo ont abandonné le traitement avant la fin de l'étude, ce qui peut fausser les résultats.
  •    Stress et anxiété : Une étude publiée en 2009 a montré qu’une combinaison d’huiles de Romarin et de Lavande ralentit les pulsations cardiaques chez les étudiants passant un examen confirmant les effets anti-stress et anxiolytiques du Romarin rapportés préalablement. Cependant, une autre étude indique que l’application d’huile de Romarin sur le poignet augmente le sentiment d’anxiété chez des adultes de 18 à 30 ans, comparée à un placebo.
  •    Arthrite : Des études précliniques suggèrent que la combinaison d’un produit contenant du Romarin, du Houblon et de l’acide oléanolique réduit la douleur arthritique au bout de quatre semaines. Ces effets bénéfiques pourraient être dus à l’acide rosmarinique, un ingrédient abondamment présent dans le Romarin, qui diminuerait la production de prostaglandines, molécules responsables de l’inflammation. Ces effets pourraient également être attribuables à plusieurs composants de la plante ayant des propriétés antioxydantes. Ces essais n’ont à ce jour pas été répliqués.
  
La Commission E et l’ESCOP reconnaissent l'usage interne du Romarin pour soulager les troubles gastriques et son usage externe, comme adjuvant, pour soulager les troubles rhumatismaux et de la circulation sanguine périphérique (mains, pieds, jambes). L’ESCOP recommande aussi le Romarin pour améliorer les fonctions biliaires et hépatiques (foie) et, en usage externe, comme antiseptique léger. Il est également utilisé pour soigner la goutte, atténuer la toux et réduire l’hypertension.
 
Des essais in vitro et menés sur des animaux ont effectivement permis de démontrer que le Romarin avait des propriétés hépatoprotectrices, antiulcéreuses, antispasmodiques et antimicrobiennes. Des chercheurs indiens ont notamment constaté, en laboratoire, que l’huile essentielle de Romarin est active contre des souches d’Escherichia coli et Candida albicans résistantes aux médicaments.
 
  • Des résultats d’études in vitro et sur des animaux indiquent que le Romarin pourrait inhiber la prolifération des cellules cancéreuses. Les chercheurs attribuent les effets antiproliférateurs et antimutagènes du Romarin aux composés polyphénoliques qu’il renferme, notamment le carnosol et l’acide carnosique. Les propriétés antioxydantes du Romarin intéressent aussi les dermatologues.
  • Sous forme d’huile essentielle utilisée en massage ou en inhalation, le Romarin, associé à la Lavande et à d’autres plantes a eu des effets bénéfiques contre la douleur chez des patients victimes d’un accident vasculaire cérébral. On ne sait cependant pas quel a été l’effet spécifique du Romarin.
  • En 2013, une équipe de chercheurs s’est intéressée aux effets du Romarin sur le traitement du syndrome de sevrage à l’opium. Les personnes suivant le programme de désintoxication recevaient  à la fois de la méthadone et un extrait de feuilles séchées de Romarin pendant 4 semaines, alors que le groupe contrôle recevait de la méthadone et un placebo. Comparés au placebo, les individus qui recevaient la combinaison méthadone-extrait de Romarin avaient moins de symptômes de sevrage (exemple : douleurs aux os, insomnie).
  • L’effet d’un extrait de Romarin a été évalué chez des enfants souffrant de diabète de type 1, en combinaison avec des omegas-3 et de la vitamine E. En analysant l’urine de ces enfants, les chercheurs ont remarqué que les enfants diabétiques qui avaient reçu cette combinaison avaient un profil métabolique différent de celui des enfants n’ayant pas reçu ces extraits. Des études ultérieures seront nécessaires pour évaluer si le Romarin –connu pour ses propriétés antioxydantes- a un impact positif chez les enfants diabétiques. Les résultats d’essais menés sur des animaux indiquent que les émanations aromatiques du Romarin peuvent soulager l’inflammation des voies respiratoires causée par les poussières domestiques allergènes.
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